آشپزی

طرز تهیه دو اسموتی برای کاهش کلسترول

آیا اسموتی میوه ها می توانند به سلامت قلب شما یاری نمایند؟ احتمالا می دانید که اگر دچار کلسترول بالا هستید با خوردن غذای سالم می توانید سلامت قلب و عروق خود را تضمین کنید و آن را در حال خوبی نگه دارید. برای این کار ضروری است میزان مصرفی نمک خود را کاهش...

13 شهریور 1398

طرز تهیه ماکارونی بدون گلوتن با خمیر خانگی

شما هم فکر می کنید درست کردن ماکارونی خانگی خیلی سخت باشد؟ راستش من هم همین تصور را داشتم؛ تا این که به دلیل کمبود ماکارونی بدون گلوتن در بازار، تصمیم گرفتم خودم دست به کار شوم و با آرد بدون گلوتن، ماکارونی سالم و خانگی درست کنم. به شما قول می دهم اگر فقط...

4 تیر 1398