اهمیت مرطوب نگه داشتن خانه در این روزها - چاپار بلاگ

به گزارش خبرنگاران به نقل از نمناک، گلو درد، خون دماغ شدن، پوست و لب هایی ترک خورده تنها چند مورد از مضرات هوای خشک است. هوای خشک نه تنها برای ما بلکه برای گیاهان خانگی نیز خطرناک است. به همین دلیل حفظ رطوبت در خانه به میزان مناسب بسیار مهم خواهد بود. این زمانی است که یک دستگاه رطوبت ساز فضای خانه را مرطوب می نماید.

در این قسمت از بهداشت و سلامت تصمیم داریم اطلاعاتی راجع به اینکه یک دستگاه رطوبت ساز چگونه می تواند سلامتی ما را بهبود بخشد و به ما یاری کند تا با هوای خشک خانه مقابله کنیم، ارائه دهیم.

1- به مبارزه با ویروس ها و باکتری ها یاری می نماید

حفظ سطح رطوبت داخلی به میزان 43 درصد یا بیشتر به پیشگیری از شیوع آنفولانزا یاری می نماید. رطوبت بیشتر می تواند 86 درصد ویروس هایی که در هوا زندگی می نمایند را از بین ببرد. هوای خشک در خانه خود به خود باعث بیماری نمی گردد اما قطرات آئروسل ناشی از عطسه یا سرفه در چنین شرایطی زنده مانده و رشد می نمایند.

در زمستان هنگامی که بخاری روشن است به سختی می توان سطح رطوبت لازم را حفظ کرد بنابراین یک دستگاه رطوبت ساز همراه با یک ابزاراندازه گیری میزان رطوبت می تواند به شما در حفظ سطح مناسب یاری کند.

2- به رشد و ترمیم پوست و مو یاری می نماید

هوای خیلی خشک، دشمن جدی برای پوست و مو است. رطوبت داخلی در سطح 40 درصد می تواند به شما در حل بسیاری از مسائل پوستی مانند آکنه، خشکی پوست، خارش و خشکی مو یاری کند. بسیاری از متخصصان پوست به بیماران خود توصیه می نمایند که هوای منزل خود را مرطوب نگهدارند تا پوست احساس شادابی و تازگی داشته باشد.

3- به درمان سرفه یاری می نماید

اگر شما یا فرزندتان بیمار هستید، آزاردهنده ترین مسئله برای شما مقابله با سرفه است که اغلب به دلیل خشکی هوا ایجاد می گردد. این نوع سرفه باعث می گردد تا حتی بیشتر احساس بیماری کنید زیرا خواب شب را مختل نموده و ممکن است حتی تا 2 ماه ادامه یابد اما با این حال وقتی مقداری رطوبت به هوا اضافه کنید، این رطوبت به مجاری تنفسی وارد شده و سرفه را درمان می نماید و در نتیجه سریع تر بهبود خواهید یافت.

4- سالم ماندن کفپوش و وسایل چوبی خانه را تضمین می نماید

کف و مبلمان چوبی در صورت نبود رطوبت ممکن است شنماینده و متورم شوند. مرطوب کردن فضای خانه باعث می گردد که وسایل چوبی شما تمیزو سالم بمانند. متخصصان در این زمینه توصیه می نمایند سطح رطوبت 45 درصد برای حفظ وسایل چوبی منزل لازم است.

5- اگر از خروپف رنج می برید می تواند به شما یاری کند

دلیل خروپف ممکن است که تنفس در هوای خشک باشد. رطوبت ساز ها می توانند راهی عالی برای یاری به این عادت آزاردهنده باشند که اغلب به دلیل گرفتگی بینی و تحریک گلو ایجاد می گردد.

هوای خشک می تواند بافت های بینی و گلو را تحریک نموده و باعث التهاب گردد که خود می تواند خروپف کردن را بدتر کند. علاوه بر این، مجاری تنفسی خشک دارای مخاط غلیظی هستند که باعث انسداد راه تنفس شده و احتمال خروپف کردن در فرد را تشدید می نماید.

6- یاری می نماید تا در هزینه های آب و برق صرفه جویی کنید

رطوبت باعث می گردد هوای منزل تان گرم تر گردد زیرا عرق کمتری از سطح پوست شما تبخیر می گردد. بنابراین در این شرایط لازم نیست در طول روز و شب سیستم گرمایشی خود را تا حداکثر روشن کنید و تا حدودی در مصرف برق و گاز صرفه جویی خواهید کرد.

7- گیاهان خانگی سالم و شاداب می مانند

گاهی اوقات گیاهان به رطوبت بیشتری در فضای منزل احتیاج دارند. آن ها به طور طبیعی در طی یک دوره طولانی رشد نموده اند تا در محیط ایده آل خود زنده بمانند.

به عنوان مثال بعضی از گیاهان از بخار مداوم در هوا تغذیه می نمایند. آبیاری گیاهان به جای مرطوب کردن فضای رشد شان همانند این است که به یک نوزاد تازه متولد شده غذای جامد بدهید. گیاهان با آبیاری مکرر اما عدم رطوبت موجود در هوا رشدی ندارند.

8- به کاهش صدمات ناشی از الکتریسیته ساکن یاری می نماید

با هوای مرطوب و مناسب، الکتریسیته ساکن در خانه شما به طور طبیعی پراکنده می گردد اما برعکس در هوای خشک تجمع میابد. الکتریسیته ساکن معمولا هنگام لمس یک سطح فلزی با شوک الکتریکی دردناک همراه است و همچنین ممکن است که باعث کدر شدن یا آسیب دیدن وسایل چوبی و آلات موسیقی شده یا باعث گردد پتو و لباس هایتان به یکدیگر بچسبند. مرطوب نگه داشتن هوای منزل به شما یاری می نماید تا از این مسائل پیشگیری کنید.

9- به خواب بهتر شما یاری می نماید

هوای خشک می تواند باعث گرفتگی بینی شما و حتی کودک تان گردد. مشکل دیگری که ممکن است ایجاد گردد، خون دماغ شدن است. این مسائل منجر به قطع خواب و ناراحتی فرد طی شب می گردد، می توانید با قرار دادن یک لیوان آب زیر تخت رطوبت را به فضای اتاق وارد کنید، همین باعث می گردد تنفس بهتری به وسیله بینی داشته باشید و خوب بخوابید.

نکته:

مرطوب کردن هوای خانه باید در حد متعادل انجام گردد به طوریکه هوای خشک داخل خانه را برطرف کند ولی به هیچ وجه نباید میزان این رطوبت بالا باشد چرا که فضا را برای رشد ویروس و قارچ و.. فراهم میسازد.