وزنه برداری

بدنسازی و فیتنس چه تفاوت هایی دارند؟
خبرنگاران: طبیعی است که ورزش کردن، توجه به سلامتی و البته تناسب اندام از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. اما مسئله ای که در این میان اهمیت پیدا می کند انتخاب رشته ورزشی مناسب است. امروزه بسیاری از افراد برای شروع ورزش بین دو راهی بدنسازی و فیتنس قرار می...

فواید 15 دقیقه پیاده روی روزانه
وب سایت فرارو: پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با 14 مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد.

انتها رقابت دسته 69 کیلوگرم آسیا با ششمی و هشتمی وزنه برداران نوجوان ایران
دو وزنه بردار نوجوان ایران از رسیدن به مدال دسته 69 کیلوگرم بازماندند و مقام ششم و هشتم قهرمانی آسیا را کسب کردند.