بر اساس این مطلب که از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی تهیه شده است، دومین حرکت که باید در فعالیت های روزمـره خود بگنجانید، این است که بعد از نشستن طولانی مدت، به دفعات زانوی خود را راست کنید.

فرد مبتلا به میگرن ممکن است این بیماری را ارث برده باشد. به گفته محققان یکی از دلایل این بیماری عوامل غیرطبیعی ارثی در بخش های خاصی از مغز است. برخی از عواملی که می تواند محرک آغاز بیماری میگرن و حملات میگرنی باشد، شامل موارد زیر است:

مدیرکل مدیریت بحران استان تهران اظهار داشت: سازمان هواشناسی هشدار نارنجی بارش باران در شهرهای شمالی و شرقی استان تهران صادر نموده است.

بنابر گفته محمد دکامئی، مدیر هنرهای تجسمی و امور موزه ها، سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران همزمان با روز جهانی موزه و هفته میراث فرهنگی بازدید از موزه های این سازمان در روز آدینه 28 اردیبهشت را رایگان گفت. این مقاله درباره اخبار گردشگری و جدیدترین اخبار...

زیبایی در هنر از این واقعیت ناشی می گردد که همه چیز را می توان از نو خلق کرد. استفاده از متریال برای هنرمند محدودیتی ندارد و هر چیزی می تواند سرمایه کار او باشد. راز هنر این است که بدانید چگونه خلاق باشید و در عین حال تخیل را به واقعیت تبدیل کنید. موزاییک...

امنیت در رایگان سواری همواره برای افرادی که علاقه مند به این نوع سفر کردن بوده اند، سوال است. به همین دلیل هم در این مطلب درباره امنیت در هیچهایک برایتان گفته ایم. در ابتدا با چند نکته کوتاه و کلیدی آغاز می کنیم و در ادامه بیشتر و کامل تر برایتان می گوییم....

کشور فیجی مجموعه ای است از جزایر آتش فشانی که در جنوب اقیانوس آرام قرار دارند. این نوار 1600 کیلومتری مکانی دنج و بی نهایت زیبا است . شما می توانید در کشور فیجی حس عمیقی از آرامش را جا تجربه کنید. فیجی کشوری است که علاوه بر زیبایی و آرامش می تواند سفری مقرون...

باز هم پاییزه و جاده ها خلوت، در بیشتر مواقع خبری از ترافیک های وحشتناک جاده ای نیست. جاده انگار تابلویی رنگارنگ از نارنجی سبزهاییه که نمی شه چشم ازش برداشت. خوب اگر این جاده، جاده زیبای چالوس باشه که دیگه حرفی واسه گفتن باقی نمی مونه.

محققان دانشگاه پکن با میزان گیری امواج لرزه ای و مغناطیسی کره زمین دریافته اند که هسته داخلی زمین بعد از یک دوره توقف، در حال چرخش در روند معکوس خود است، رویدادی که هر 70 سال یک بار رخ می دهد. با این حال هنوز تأثیرات این فرآیند بر طول روزها و نوسانات میدان...

رده ای از بی مهرگان که بزرگترین گروه بندپایان را به خود اختصاص داده اند، یکی از موزه های شهر تهران را به نام خود زده اند. این بی مهرگان که با نام کلی حشرات شناخته می شوند، در موزه هایک میرزایانس گرد هم جمع شده اند تا ما را بیش از پیش با دنیای خود آشنا نمایند.

یکی از بهترین ماجراجویی های که می توانید در اوهایو پیدا کنید؛ ماهیگیری در دریاچه های یخی در فصل زمستان است. برای راهپیمایی روی بهترین دریاچه های ماهیگیری یخی در اوهایو از یک راهنما بهره ببرید یا برای ماهیگیری در دریاچه آتوود، یکی از جواهرات پنهان اوهایو...

به تازگی تصویری از سطح مریخ به زمین مخابره شده است که در نگاه اول به چهره یک خرس می ماند.

پاویون اختصاصی ایران در بزرگترین رویداد گردشگری آسیا که هم اکنون در توکیو، سرزمین آفتاب تابان در حال برگزاری است، برپا شده است. انجمن تورگردانان ژاپن (جاتا) که از لحاظ بازدید و شرکت کنندگان مهمترین رویدادگردشگری آسیایی محسوب می گردد، گشایش یافت.

در تهران در این روزها نمونه جدیدی از قدرت نرم یا به عبارت دیگر فرهنگ در خدمت دیپلماسی به روی صحنه می رود و مرکز ایران میزبان نمایشگاهی شامل 50 اثر هنری نفیس از آثار باستانی و معاصر موزه لوور پاریس است. این درباره اخبار گردشگری، جدیدترین اخبار گردشگری،...

قهوه، یکی از بی نظیر ترین نوشیدنی های گرم در جهان به شمار می آید که هواداران زیادی نیز دارد. این نوشیدنی اگر چه در تمام جهان یافت می باشد، اما در بعضی کشورها طعم و مزه خاص خود را دارد، طعمی که اصالت این نوشیدنی را به رخ علاقمندان خود می کشاند. اصالتی که...

در طول تاریخ کاروانسراها ارزشمندترین اماکن برای مسافران بوده اند. گرچه امروزه مورد استفاده نیستند، اما همین کاروانسراها بودند که احتیاج مسافران را رفع می کردند. شاید برای شما هم جالب باشد بدانید که کلمه کاروانسرا به چه معناست. کاروانسرا از دو واژه کاروان...

جان گودال از شهر گنت، شهری که پر از لذت های غیرمنتظره است تماشا می نماید. بالاخره سال گذشته پس از مدت زمان طولانی که طبقه فوقانی دفتر پست و تلگراف گنت خالی بود این طبقه به عنوان یک هتل لوکس با 38 اتاق افتتاح شد. هتل پست (1898) به خاطر تاریخ طراحی اش به این نام...

کلمه کوله گردی یا بکپکینگ را شنیده اید؟ تا به حال پای صحبت های یک کوله گرد نشسته اید؟ ما به شما میگوییم کوله گردان چه کسانی هستند و در کنار خاطرات تلخ و شیرین سفر، چه سختی ها و لذت هایی را تجربه می نمایند. یک نفر کوله گردی را به زندگی معمولی، به کارهای مدیریتی...

با وجود آنکه این اروپاست که به داشتن مکان های مذهبی و تاریخی معروف است، اما ایالات متحده هم مناظری دارد که ارزش بازدید دارند. اما هیچ کدام به اندازه کلیساهایی با معماری و طراحی های شگفت انگیز که در سراسر کشور قرار دارند، عمیق و پر محتوا نیستند. ما در اینجا...

بیشتر کسانی که در امریکای شمالی یا اروپا زندگی می نمایند، تصورشان این است که ژوئن یک ماه با آب و هوای عالی برای تمام نقاط آسیاست که در واقعیت اینگونه نیست. ژوئن بخشی از یک فصل بارانی در بسیاری از منطقه ها استوایی است، بنابراین شناخت جایی که در این ماه...